CHAKRA Meditation zur energetischen Stimulation

Mehr als nur Entspannung und Auftanken

Im alten Indien widmeten sich die Weisen dem “Studium des Lebens”. Es entstand ein reicher Wissensschatz, der die Prüfung der Zeit längst bestanden hat. Es lässt sich heute nicht mehr nachverfolgen, wie alt das Wissen um die Chakren wirklich ist. Experten gehen von etwa 4.000 Jahren aus.

Wenn Du diese Zeilen liest, dann gibt es auch einen Grund dafür. Vielleicht stehen gerade in Deiner persönlichen Lebensentwicklung Veränderungen an? Vielleicht gilt es, diese Prozesse erst in Gang zu bringen. Vielleicht suchst Du nach Antworten auf bestimmte Fragen?

Ich kenne Dich nicht, aber ich weiß, wo Du diese Antworten findest: bei Dir selbst. “Antworten” sind allerdings keine Lösungen. Denn “Verständnis” auf der geistigen Ebene, wird oftmals nicht auf die Verhaltensebene übertragen, wird nicht ins Leben integriert.

Wenn es denn eine Möglichkeit gäbe, die eigene Weisheit nicht nur im Kopf mit sich herumzutragen, sondern Tag für Tag im Leben zu praktizieren – wäre das nicht einen Versuch wert? Mit der Chakra Meditation habe ich auf ganz neuen Ebenen gearbeitet. Ebenen, die ich zuvor mit keiner Audioproduktion berührt habe. Ich habe aus energetischen und didaktischen Gründen die Chakra Meditation anders strukturiert, als Du das vielleicht von anderen Übungen gewöhnt bist.

1. Suggestion: Das Stirnchakra

Das Stirnchakra ist der Sitz des dritten Auges, zwischen Deinen Augenbrauen oberhalb Deiner Nase, und hier findest Du Zugang zur Kraft Deiner Intuition. Immer wieder berichten mir Leute von den Schwierigkeiten, die sie mit Visualisierungsübungen haben. Das ist einer der Gründe weshalb ich mit dieser Suggestion beginne, denn sie macht Dir das Visualisieren leicht, was eine Grundlage für alle weiteren Chakra Meditationen sein wird. Gerade für Leute, die Konzentrationsschwierigkeiten haben, zur Vergesslichkeit neigen und leicht abgelenkt werden, ist diese Trance von großem Nutzen. Die Chakra Meditation des dritten Auges macht Dir den Kopf frei.

2. Suggestion: Das Scheitelchakra

Die zweite Suggestion ist für das Scheitelchakra. Wenn es um tiefgreifende Persönlichkeitsveränderungen geht, dann spielt das Scheitelchakra die Hauptrolle und ebnet den Weg für die folgenden Transformationsprozesse. Hier bekommst Du auch eine Portion “guten Mutes” mit auf den Weg. Besonders für Menschen, die manchmal ein Gefühl von Entfremdung haben oder an Depressionen leiden, ist diese Sequenz Balsam für die Seele. Denn es geht nicht darum den Sinn des Lebens verzweifelt suchen zu müssen, sondern ihn freudig genießen zu können, wie den Duft blühender Rosen.

3. Suggestion: Das Kehlkopfchakra

Wenn Du dann die nächste Sequenz auf Dich einwirken lässt, öffnest Du Dich der Welt und findest Zugang zu einer Kraftquelle besonderer Art – der Wahrheit. Gefühle klar mitteilen und Gedanken verständlich ausdrücken zu können, das sind Fähigkeiten die dem Kehlkopfchakra entspringen. Vielleicht bemerkst Du, dass es Dir bald leichter fallen wird zwischen anderen Menschen zu vermitteln, und Dein eigener Gedankenfluss gleichmäßiger wird, wenn Gedanken und Gefühle Hand in Hand miteinander gehen. Besonders wenn Du unter Sprachschwierigkeiten, wie Stottern, leidet, Schwierigkeiten hat sich mitzuteilen, ein übersteigertes Bedürfnis nach Anerkennung hat, den Wunsch verspürt andere zu manipulieren oder gerne tratscht, der sollte die Kehlkopfchakra Suggestion erleben.

4. Suggestion: Das Herzchakra

Das Herzchakra ist die Quelle des Mitgefühls. Die Fähigkeit, andere Menschen gut zu verstehen und sich selbst und andere zu akzeptieren und zu lieben – mit allen Schwächen und Fehlern – zeichnet Menschen aus, deren Herzchakra stark ist. Besonders für Menschen in Führungspositionen sind diese Eigenschaften enorm wichtig (und sei es auch “nur” die Führungsposition, die Du innerhalb der Familie oder des Freundeskreises einnimmst). Menschen, die sich isoliert und abgeschottet fühlen, Schwierigkeiten haben mit anderen in Kontakt zu treten, an Einsamkeit leiden oder zu Verbitterung neigen werden hier eine wahrhaft herzerweichende Erfahrung machen und wieder zurückfinden zum Kern ihres menschlichen Daseins – und dem Schlüssel zum Glück.

5. Suggestion: Das Nabelchakra

Die Nabelchakra Suggestion ist für all jene, die gerne mehr Charisma wolle. Eine starke und selbstbewusste Persönlichkeit, die Ziele erreicht und ihren Gefühlen deutlich Ausdruck verleiht. Um Dein wahres Potential zu entfalten, musst Du auf die Kraft, die dem Nabelchakra entspringt zugreifen können. Und der Spruch: mit großer Macht, kommt große Verantwortung trifft besonders auf Menschen zu, deren Nabelchakra die dominante Energiequelle im Leben ist. Diese Suggestion hilft vor allem Menschen,die unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden und unsicher sind, aber auch arrogant, oder oft Wutausbrüche haben – und vor allem: für die Kontroll-Freaks, die immer noch Probleme mit dem Loslassen haben. Auch “Workaholics” werden mit dieser Sequenz einen neuen Zugang zur Entspannung finden, und einen besseren Weg entdecken, die Seele baumeln zu lassen und Zufriedenheit zu erlangen.

6. Suggestion: Das Sakralchakra

Dann folgt die Sakralchakra Suggestion. Lebensfreude, Vitalität und Sinnlichkeit sind Zeichen eines ausgewogenen Sakralchakras. Wenn die Energie gut in Deinem Sakralchakra fließt, dann steckst Du andere Leute mit Deiner guten Laune an und wirkst wie ein Magnet auf das andere Geschlecht, denn Deine natürlichen Anziehungskräfte sind aktiviert. Besonders wer ständig an Beklemmungen und Sorgen leidet, Suchtprobleme hat, sich mit Schuldgefühlen quält, grundlos aggressiv und leicht eifersüchtig wird sollte sich die Sakralchakra Suggestion des öfteren zu Leibe führen.

7. Suggestion: Das Wurzelchakra

Wenn Du dann die nächste Sequenz auf Dich einwirken lässt, trittst Du in Kontakt mit der Quelle von Lebenskraft und Vitalität – dem Wurzelchakra. Ein gesundes Wurzelchakra spiegelt sich in Deinem Leben zum Beispiel dadurch wieder, dass es Dir an nichts mangelt, und Du über ein gutes “Urvertrauen” verfügst, Dir bewusst bist, dass Du Deinen Platz im Universum hast und für Dich gesorgt ist.Wenn Du jemanden kennst, der oft müde und abgeschlagen wirkt, der sich matt und niedergeschlagen fühlt – dann weisst Du, wie ein Ungleichgewicht des Wurzelchakras sich auf eine Person auswirkt.

Reihenfolge der Trancen

Ich beginne in diesem Format mit dem Stirnchakra, erst danach kommt das Scheitelchakra. Dies ist nur wichtig, wenn Du alle Chakra Suggestionen der Reihe nach hören möchtest. Wenn Du Dir einzelne Suggestionen vornimmst, kannst Du die Reihenfolge ganz nach Deinen Bedürfnissen wählen. Die traditionelle Reihenfolge innerhalb der einzelnen Chakra Meditationen ist durchaus begründet und sollte in der herkömmlichen Lehrweise und bei Übungen nicht nach Belieben ausgetauscht werden.

Der Hintergrund der Chakra Meditation

Seit fast einem viertel Jahrhundert beschäftige ich mich nun schon auf professioneller Ebene mit dem Thema Kommunikation. In allen Bereichen – vom Konzernchef mit Millionengehalt bis zum suizidgefährdeten Transvestiten, von gewaltbereiten arbeitslosen Jugendlichen bis zum Rentner der sich an seinem Lebensabend zum ersten Mal ernsthaft Gedanken über den Sinn seines Lebens macht. Erfolgreiche Kommunikationstrainer, die mitten im Berufsleben stehen, kommen zu mir, um ihre Kommunikationsfähigkeit zu verbessern. Ich habe von den großen Meistern auf dem Gebiet der Kommunikation gelernt, und wenn Du Dir meine Referenzen ansiehst, dann weisst Du, dass Du nicht viele Menschen finden wirst, die getan haben, was ich getan habe.

Dabei wird mir mit jedem Lebensjahr deutlicher bewusst, worum es beim Thema Kommunikation eigentlich geht: es ist ein Austausch von Energien. Und zwar ganz egal, ob im Rahmen eines persönlichen Gesprächs, einem Gespräch unter Freunden oder einem Workshop mit hunderten von Teilnehmern. All das ist Kommunikation, all das sind verschiedene Formen des Austauschs von Energie. Es hat mich viel Zeit gekostet, das zu begreifen. Das Ergebnis meiner Erfahrungen findest Du hier.

Du kannst tatsächlich die Kopfhörer aufsetzen und miterleben wie sich Dein wahres Ich entfaltet. Du kannst aktiv mitarbeiten, oder Dich ganz bewusst entscheiden, abzuschalten und Dich einfach “berieseln lassen”. Je weniger Du bewusst mitarbeitest, je mehr Du zulässt, desto wirkungsvoller und heilsamer werden Deine Erfahrungen mit der Chakra Meditation sein.