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Kategorie: Entspannung

Entspannung

Ruhe und inneren Frieden gewinnen

Willst Du in dieser vermeintlich hektischen Welt etwas mehr Ruhe gewinnen? Die Möglichkeit Dich zu entspannen tut Deinem Körper, Geist und Seele gut.

Chris Mulzer | 2. Apr. 2022

Einfach einschlafen und ausgeruht aufwachen

8 Tipps für Deine nächtliche Regeneration

Wie wichtig Schlaf für Dich ist, realisierst Du oft erst, wenn er Dir fehlt. Klar, wie jeder Mensch weisst Du auch, dass Du sieben Stunden

Chris Mulzer | 20. März 2022

Entspannung: Die besten Übungen und Techniken zum „relaxen“

Warum es sich lohnt im Leben loszulassen

Es gibt gute Gründe dafür, dass sich viele Menschen mit dem Modell von NLP beschäftigen. Ein ganz wichtiger ist es, zu lernen, Dich im Leben

Chris Mulzer | 26. Apr. 2021

Innehalten – Reflektieren – Freuen

Entdecke die Magie in den langsamen Zeiten Deines Leben

Was tun, wenn in Deinem Leben plötzlich die Geschwindigkeit nachlässt? Was, wenn die Uhr einmal langsamer läuft? Das kann durch Ereignisse von aussen passieren. Das kann

Chris Mulzer | 17. Feb. 2018

Die Silva Mind Control Methode

Entspannungstechniken Nr. 6

Im Jahre 1972 war ich 18 Jahre alt. Da erzählte mir ein Freund aus der Schweiz, er wäre auf einer Schule, in der es „Löffelbiegen“

Chris Mulzer | 3. Juni 2017

Autogenes Training – eine einfache Anleitung

Schnelle Entspannung und Erholung

Da gab es einen, der schon 1920 beobachtete, dass die zunehmende Technisierung und die Methoden der Arbeitsteilung zu einer „Entpersonalisierung“ der Großstadtmenschen führten. Er beobachtete ein Phänomen,

Chris Mulzer | 17. Dez. 2016

Selbsthypnose: Dein einfacher Weg in die Entspannung

Angenehme Suggestionen zum geistigen Loslassen

Jeder (also auch Du) kann sehr einfach mit Selbsthypnose experimentieren. Du kannst damit wirklich überraschende und tiefe hypnotische Zuständen erreichen und wirksame Erfolge erreichen. Meine Erkenntnis aus 25

Chris Mulzer | 10. Feb. 2013

Meditation zur schnellen Entspannung

Relaxen in jahrhundertealter Tradition

Meditation ist eine kraftvolle Technik zur schnellen Entspannung, die in unserer hektischen, informationsüberfluteten Welt immer wichtiger wird. Viele Menschen leiden unter Stress und Burnout, und

Chris Mulzer | 26. Jan. 2013

Die progressive Muskelentspannung

Entspannungstechnik PME: Progressive Muskelrelaxation

„Stress“ ist ein Modewort und Stress hat vielen Facetten. Viele Menschen meinen, in der heutigen Zeit Stress zu erleben, an „Stress“ zu leiden. Dem subjektiven

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