Es gibt eine berühmte und viel zitierte Studie nach dem es jeder Mensch innerhalb von 10 000 Stunden der Übung in seinem Metier zur Weltspitze bringt. Und es gibt eine weitere Studie, nach der berühmte Nobelpreisträger, Erfinder, Schriftsteller innerhalb von vier Stunden, die Sie jeden Tag auf Ihr Thema verwendet haben, ebenfalls Spitzenleistungen erbracht haben. Beides klingt doch wirklich gut. Wie hängen nun beide Aussagen zusammen und was kannst DU daraus lernen?
Dieser Artikel und das beigegebene Video handeln deshalb von einem Wort und seinen Auswirkungen auf Dein Leben: FOKUS. Das Wort focus stammt aus der Lateinischen Sprache und bedeutet dort Feuerstätte oder Brennpunkt. In dieser Bedeutung wird es auch auf dem Gebiet der Optik verwendet. In der Übertragung der Bedeutung nutzen wir dieses Wort in der deutschen und englischen Sprache das Wort im Zusammenhang mit Meditationsübungen. Dort verwendet man es in der Bedeutung für den Zustand der Konzentration.
Vielleicht ist es eine gute Idee, wenn Du Dir zuerst die Bedeutung des Wortes und die dazugehörigen Techniken in der Meditation vergegenwärtigst. Dazu habe ich einen eigenen Artikel geschrieben: Fokus. Die Beschäftigung mit den unterschiedlichen Ebenen der Meditationstechniken weist Dir den Weg, wie Du mit etwas Übung in den Zustand eines konzentrierten Fokus gelangst. Und dann stellt sich die Fragen, was Du im Zustand der fokussierten Konzentration für Dich erreichen kannst.
Video: Fokus, Konzentration, Aufmerksamkeit
Wie es bei Dir im Kopf aussehen mag, das kannst Du trotz aller Widrigkeiten “draussen”, selbst bestimmen. Die nötige Technik dazu liefere ich Dir heute. Sie drückt sich in einem Wort aus, das Du bestimmt schon oft gehört hast: FOKUS. Artikel und Video werden Dich erhellen und die Sonne im Kopf scheinen lassen.