Veränderung ist möglich!

Auf vielen Webseiten und in Ankündigungen über NLP Ausbildungen findest Du oft vollmundige Versprechungen, dass Du mit NLP starke Veränderungen in Dein Leben bringen kannst. Ja, Veränderung ist möglich und sie ist ein grundlegender Bestandteil Deines Lebens. 

NLP, der Werkzeugkasten zur Veränderung

Und ebenfalls ja, NLP stellt einen wirksamen und geeigneten Werkzeugkasten zur Verfügung, der Dir bei anstehenden Veränderungen hilfreiche Formate und Techniken liefert. Die stillschweigende Voraussetzung hinter all diesen Anwendungen ist allerdings erst einmal die Erkenntnis, dass Veränderung überhaupt möglich ist. Das habe ich am Anfang des Absatzes einfach so hingeschrieben, es ist allerdings für viele Menschen keine Lebensrealität.

Vielen Menschen erscheint es stattdessen schwierig oder gar unmöglich, zu erkennen, dass Veränderung im Leben zu jeder Zeit und in jedem Alter auch für sie möglich ist. Und noch wichtiger: Dass sie selbst die Kraft aufbringen können, ihr Leben aktiv zu gestalten. Eines meiner wichtigen Anliegen in meinen Workshops ist es, diese Annahme nicht nur zu vermitteln, sondern durch Referenzen und Übungen auch nachvollziehbar zu beweisen.

So veränderst Du Dein Leben

Dann nämlich kannst Du den nächsten Schritt tun und für Dich herausfinden, WAS genau Du überhaupt verändern willst. Das Modell von NLP ist Dir dabei keine Hilfestellung, da findest Du eher Vorschläge in der Bibel, der Thora oder dem Koran. Wenn ich Dir allerdings mit Beispielen, unbequemen Fragen und entsprechenden Listen den Weg weise, meine ich, dass Du durchaus ein Bewusstsein darüber hast, was genau in Deinem Leben verbesserungswürdig ist.

In dieser Artikelserie kannst Du Dich mit diesem Aspekt des Themas der Veränderung befassen. Bevor Du Dich mit Techniken der Veränderung beschäftigst, wirst Du erst einmal herausfinden, WAS Du verändern willst. Ich gliedere das Thema in drei Ebenen, die ich nachfolgend kurz beschreibe. Über jede dieser Ebenen habe ich einen eigenen, ausführlichen Artikel geschrieben, der zum Ergebnis haben kann, dass Du ein Bewusstsein für Deine anstehenden Veränderungen bekommst. Dann kannst Du das Modell von NLP zur Hilfe nehmen und damit aktiv an Deinen Veränderungen arbeiten.

Ich sehe dabei die folgenden drei Bereiche zur Veränderung.

Veränderung Deiner Wahrnehmung

Die Wahrnehmung der Welt um Dich herum beeinflusst maßgeblich Dein Denken und Handeln. Wenn Du Deine Wahrnehmung veränderst, eröffnest Du Dir ganz neue Möglichkeiten und Perspektiven. Ein Beispiel dafür ist die Überwindung von Ängsten. Wenn Du große Angst vor dem Sprechen in der Öffentlichkeit hast, kannst Du mit der Fast Phobia Cure ganz einfach Deine Wahrnehmung ändern. Ein Ergebnis kann sein, dass Du Dir bewusst machst, dass Dir das Publikum eigentlich wohl gesonnen ist und Du eine wertvolle Botschaft zu teilen hast. Durch diese neue Perspektive kann sich Dein Leben nachhaltig verändern.

Ein weiteres Beispiel für eine Veränderung der Wahrnehmung ist die Umschaltung von einer problemorientierten zu einer lösungsorientierten Denkweise. Statt Dich auf die Schwierigkeiten und Hindernisse zu konzentrieren, die das Leben bietet, könntest Du Dich darauf fokussieren, wie Du sie überwinden und damit positive Veränderungen herbeiführen kann. Du kannst Dir überlegen, wie gut es sich anfühlt, Deine Schwierigkeiten überwunden zu haben und dies als Teil einer Motivationsstrategie nutzen. Diese Art der Veränderung der Wahrnehmung ermöglicht es Dir, plötzlich ganz andere Lösungen zu finden, wo Du vielleicht zuvor nur Probleme gesehen hast.

→ mehr Dazu in: Veränderung durch den Fokus Deiner Wahrnehmung

Veränderung Deiner Glaubenssätze

Deine Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die Dein Denken und Verhalten entscheidend beeinflussen. Wenn es Dir gelingt, negative Glaubenssätze identifizieren und durch positive und unterstützende Überzeugungen ersetzen, eröffnest Du Dir ganz neue Möglichkeiten im Leben. Und Du stärkst Deine Motivation. Ein Beispiel dafür ist der Glaubenssatz “Ich bin nicht gut genug!”. Wenn Du diesen Glaubenssatz hast, ist es häufig so, dass Du Dich in vielen Situationen selbst sabotierst und Deine Fähigkeiten stark unterschätzt. Durch die bewusste Veränderung dieses Glaubenssatzes zu “Ich bin kompetent und fähig” wird sich Dein Verhalten und Deine Leistungsfähigkeit verbessern. Dafür kannst Du NLP Formate zu Hilfe nehmen.

Ein weiteres Beispiel für die Veränderung von Glaubenssätzen ist die Überwindung von Limitierungen, die Dich daran hindern, Deine Ziele zu erreichen. Wenn Du glaubst, dass Erfolg nur Anderen vorbehalten ist und Du selbst nicht dazu in der Lage bist, wirst Du es wahrscheinlich nicht einmal versuchen. Durch die Veränderung des Glaubenssatzes zu “Ich kann jeden Erfolg erreichen, wenn ich mich engagiere und hart arbeite!” wirst Du den Mut und die Entschlossenheit finden, Deine Ziele ganz anders zu verfolgen.

Veränderung Deiner Werte

Deine Werte bilden das Fundament Deines Handelns. Sie bestimmen, was Dir wichtig ist und worauf Du Deinen Fokus im Leben legst. Wenn Du das Gefüge Deiner Werte veränderst und auf positive und konstruktive Werte ausrichtest, kannst Du tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben erreichen. Als Beispiel dafür kannst Du die Priorisierung von Gesundheit und Wohlbefinden nehmen. Wenn Du Deine Werte änderst und Gesundheit zu Deiner obersten Priorität machst, wirst Du sehr wahrscheinlich Dein Verhalten anpassen und beispielsweise regelmäßiger Sport treiben und Dich gesund ernähren.

Ein weiteres Beispiel für eine Veränderung Deiner Werte ist die Verschiebung der Wichtigkeit von materiellem Reichtum hin zu mehr persönlichem Wachstum und spiritueller Erfüllung. Du kannst erkennen, dass wahre Erfüllung nicht durch den Besitz von materiellen Dingen entsteht, sondern durch Deine persönliche Entwicklung und das Streben nach innerem Wachstum. Dann wirst Du Dein Streben nach äußerem und materiellem Reichtum möglicherweise zugunsten Deiner persönlichen Erfüllung und Zufriedenheit verschieben.

Lebe Dein Leben bewusst

Dies alles sind nur einige Beispiele, damit ich Dir aufzeige, worum es in den nächsten drei Artikeln gehen wird. Deine Einsicht aus dem Lesen dieser Artikel wird es sein, dass Du erkennst, dass Veränderung für Dich zu jeder Zeit und in jedem Alter möglich ist. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, sein Leben bewusst zu gestalten. Durch die Veränderung Deiner Wahrnehmung, Deiner Glaubenssätze und Deiner Werte kannst Du ganz neue Perspektiven für Dein Leben gewinnen, Deine Überzeugungen stärken und Deine Prioritäten neu ausrichten. Dabei kann Dir das Modell von NLP eine große Hilfe sein. 

Indem Du Dich bewusst mit den drei Ebenen der Veränderung auseinandersetzt und diese Erkenntnisse nutzt, mit Hilfe von NLP aus Deinen Erkenntnissen aktive Veränderungen in Dein Leben zu bringen, kannst Du endlich Dein volles Potenzial ausschöpfen und große Schritte hin zu einem erfüllten, selbstbestimmten und erfolgreichen Leben gehen.