Gefühle Archive

Chris Mulzer | 10. Okt. 2025

So überwindest Saisional abhängige Depression (SAD)

Ursachen, Symptome und Hilfe bei Herbst- und Winterblues

Erfahre, wie Du saisonale Depression erkennst und mit Licht, Bewegung, sozialen Kontakten und kleinen Routinen wirksam gegen den Winterblues angehst.

Chris Mulzer | 25. Nov. 2023

Überwinde Deine Ängste

Wege zu einem selbstbestimmten Leben

Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens. Sie schützt Dich auf vielen Ebenen, aber sie sollte Dich nicht beherrschen. Ängste, Deine bewussten und die unbewussten,

Chris Mulzer | 3. Dez. 2022

Deine Emotionen sind messbar

Die Schwingungs-Skala nach David R. Hawkins.

Wenn Du Dich etwas mit dem Modell von NLP befasst, bekommst Du schnell den Eindruck, es mit einer exakten Wissenschaft zu tun zu haben. Es

Chris Mulzer | 28. Aug. 2022

NLP Anker für Anfänger – Gute Gefühle „aus der Dose“

: Emotionen hervorrufen und speichern

Im diesem Artikel über das Ankern geht es darum, WAS Du ankern kannst, um diese NLP Technik sinnvoll zu nutzen. In den meisten NLP Anwendungen

Chris Mulzer | 10. Okt. 2021

Entdecke die Macht Deiner guten Gefühle

Wie Du einfach und schnell Deine Emotionen beeinflusst

Die meisten Menschen glauben, sie hätten keinen Einfluss auf ihre Gefühle. Die Umstände, das, was andere Menschen gerade sagen oder tun, all das soll dafür verantwortlich sein,

Chris Mulzer | 3. Juli 2021

Mehr Lob mit echten Komplimenten

Vanilleeis auf dem Schokokuchen des Lebens

Jede Art der Kommunikation hat neben ihrem sachlichen Inhalt auch andere Ebenen. Eine ist die emotionale Bedeutung für denjenigen, an den sich die Kommunikation richtet.

Chris Mulzer | 15. Mai 2021

Umgang mit schlechten Gefühlen

Was Du tun kannst, wenn es einmal ganz schlimm ist?

Es gibt wahrscheinlich auch bei Dir Zeiten in denen Du über miese Laune klagst. Meist hast Du vermeintlich gute Gründe für Deine schlechten Gefühle. Schuld ist

Chris Mulzer | 27. Feb. 2021

Was sind Gefühle und Emotionen?

Wie Dir NLP mit Deine Gemütslage helfen kann

“Wie geht es Dir?” wie oft passiert es, dass Dir diese Frage gestellt wird? Die Antwort erfolgt meist gedankenlos und lautet: “Gut, und Dir?” Ein

Chris Mulzer | 22. März 2020

Emotionale Unabhängigkeit

Was brauchst DU um glücklich zu sein?

Ab und zu sind unter den vielen Emails die mich erreichen Themen die mich länger beschäftigen. Beim Nachdenken komme ich auf Ratschläge von denen ich

Chris Mulzer | 15. Sep. 2018

Das Dilemma Deiner Unzufriedenheit

Was ich krieg, das will ich nicht, und was ich will, das krieg ich nicht

Es gibt Zeiten, da scheint sich alles gegen Dich verschworen zu haben. Du hast Dir etwas beim Universum gewünscht. Sehr gut. Und dann passiert wieder

Chris Mulzer | 29. Juli 2018

Fünf Regeln für ein glückliches Leben

Wenn Du nur ein bisschen mehr Glück willst...

„Was wollt Ihr von mir…?“ fragte ich zu Beginn eines Workshops. Den Anfang machte die Aussage eines Teilnehmers, doch nur glücklich sein zu wollen. Dieser

Chris Mulzer | 22. Apr. 2018

Negative Emotionen einfach auflösen

"The Emotion Code" nach Dr. Bradley Nelson

Viele von uns sind damit geplagt, alte und meist negative Emotionen immer und immer wieder erleben zu müssen. An diese Emotionen sind dann alle die

Chris Mulzer | 9. Dez. 2013

Die Sedona Methode: Negative Emotionen loslassen

Lerne unangenehme Gefühle einfach loszulassen

Die Sedona Methode ist eine einfache Strategie, mit Deinen Gefühlen umzugehen und negative Gefühle loszulassen. Ich betrachte die Sedona Methode in diesem Artikel durch die

Kategorie: Gefühle