Meistens passiert es im Frühling, spätestens jedoch, wenn die Waage mal wieder viel zu viel anzeigt. Ein paar Kilo abnehmen wäre schon gut – und überhaupt sollte man doch wieder etwas gesünder leben? Gesünder leben hast Du Dir vorgenommen? Das ist ein wirklich ein lobenswerter Vorsatz… wenn Du auch entschlossen bist, Dich darum zu kümmern. In dieser Artikel-Übersicht findest Du verschiedenste Strategien, Deine Gesundheit zu verbessern.
Es kann ja sein, daß Du es für eine gute Idee hältst, wieder einmal ein weiteres Diätbuch zu bestellen oder in der Apotheke nebenan die eine oder andere „Diätpille“ zu kaufen? Das ist keine gute Idee! Der Markt der Diätpillen und diätetischen Zusatzstoffe ist zum ertragreichen und meist völlig wirkungslosen Milliardengeschäft geworden. Deshalb spiegelt Dir die Werbung dafür Wirksamkeit und Wichtigkeit vor.
Glaub mir, das brauchst Du alles nicht! Ich komme seit nunmehr fast fünfzig Jahren (so lange ist es her, dass ich meine erste Fastenkur absolvierte) ganz ohne teure Hilfsmittel aus. Na ja, ganz so einfach ist es nicht. Es braucht Erfahrung, den richtigen Ansatz für eine Gesundheitskur zu finden. Gerade wegen der vielen Informationen, Meinungen und Vorurteile die im Internet, bei Freunden und selbst bei sogenannten Fachleuten kursieren.
Die Spreu vom Weizen scheidest Du meist erst hinterher, wenn Du etwas Neues wieder einmal ausprobiert hast. Ausprobieren: Das war mein Motto in den vielen Jahren. Ich habe unzählige Mittel und Ratschläge ausprobiert und viele der kommerziell angebotenen Fastenkuren absolviert. Buchingerfasten, jawoll. Wasserfasten, na klar. Teefasten, auch das. Saftfasten, jaja. Totale Essens- und Trinkens-Verweigerung, hmm, ja auch, aber nicht noch einmal.
Im Verlaufe der Zeit hat sich bei mir eine Gesundheitskur entwickelt, die neben großen Vorteilen für Körper, Geist und Seele auch die entscheidenden Vorteile der Preiswürdigkeit und Einfachheit in der Anwendung hat. Es ist nämlich nicht nur das jährliche Fasten, das bei mir zur Kur gehört, sondern eine ganze Menge anderer, sehr nützlichen Praktiken.
Ich habe Dir deshalb einmal aufgeschrieben, was Du unternehmen kannst, damit Du einen grossen und wichtigen Schritt zu einer vollständigen Gesundheit tust. Wie so oft ist es ganz einfach: Du musst nur TUN.
Genius: Intuition trifft Intelligenz
Modeling und Metaphern für gesteigerte Geistesaktivität
Was ein Mensch kann, kann jeder Mensch können. Damit er Erfolg berühmter Menschen transportiert werden kann, wurde eine spezielle NLP-Technik zur Analyse menschlicher Fähigkeiten entwickelt: Das Modeling. Es analysiert das erfolgreiche Verhalten und die Strategien berühmter Menschen. Die extrahierten, optimierten und erweiterten Strategien habe ich zu einer "Meta Strategie" zusammengefasst und Dir in diesem Workshop zugänglich gemacht. Genie einfach für Jedermann, auch für Dich!
Essen, Trinken und Bewegung
Wo auch immer Du gerade in Deinem Leben stehst, was Du tust, was Du isst, was und wie viel Du trinkst und wie viel oder wie wenig Du Dich bewegst: Es ist gut so! Erst einmal! Schließlich hat das, was Du bisher getan hast, dazu geführt, dass Du bis heute in Deinem Körper „überlebt“ hast. Dein Körper ist eine wunderbare Maschine. Sie sorgt extrem flexibel für Dich und kann relativ viel Missbrauch tolerieren. Dein Körper signalisiert Dir allerdings auch, wenn er „unzufrieden“ ist, wie Du Dich ernährst und bewegst. Darauf zu achten, kann Konsequenzen haben.
Abnehmen leicht gemacht mit NLP
Heute stelle ich Dir erste Ergebnisse eines meiner heimlichen Projekte vor, das ich seit mehreren Jahren verfolge: Optimierte Lebensstrategien. Diätpläne und Hinweise für ein gesundes Leben findest Du zu Tausenden im Internet. Hat das für Dich jemals funktioniert? Da wäre es doch hilfreich, einige „Tricks“ zu kennen, die zum Erfolg führen. Die Pareto Regel also, nach der 20% Aufwand schon 80% des Ergebnisses bringen. Der Artikel ist etwas länger, vielleicht willst Du ihn ja ausdrucken und langsam durcharbeiten.
Die Leber- und Gallereinigung
Wenn der letzte Artikel bei Dir zu guten Vorsätzen geführt hat, umso besser. Deshalb schlage ich Dir hier ein Verfahren vor, von dem ich selbst schon viel profitiert habe. Über die Leber Galle Kur gibt es kontroverse Meinungen. Deshalb sind in diesem Artikel zwei Meinungen vertreten: Die „offizielle Beschreibung“ und eine „Erklärung“ vom wissenschaftlichen Standpunkt aus. Bilde Dir am Besten Deine eigene Meinung.
Fasten mit dem Master Cleansing
Mit 16 Jahren probierte ich meine erste Fastenkur. Ein Bekannter meines Vaters erzählte, er praktiziere sie mit viel Erfolg einmal in jedem Jahr. Genauere Details wusste ich nicht. Ich hörte einfach auf zu essen. Nach einigen Tagen war ich so geschwächt, dass ich freiwillig zum „normalen“ Leben zurückkehrte. So hatte ich am eigenen Körper gelernt, mich erst einmal zu informieren und DANN zu handeln. Seitdem ist kein Jahr vergangen, in dem ich nicht die eine oder andere Art einer Fastenzeit für mich durchgeführt hätte.
Darmreinigung mit Tai Chi
Diese Kur galt im alten China als eine hervorragende Vorbeugungsmassnahme gegen Krankheiten weit verbreitet. In großen und kleinen Städten Chinas und auch auf dem Dorf üben ältere und jüngere Leute oft gemeinsam auf öffentlichen Plätzen Tai Chi. Immer mehr üben auch junge Menschen mit. So kann man oft hunderte von regelmäßigen Teilnehmern am Morgen in Parks ihre Übungen durchführen sehen. Für die Darmreinigung, bilden sich oft “Interessengruppen” und die Älteren stehen den Jüngeren mit Rat und Tat bei. So wird dieser segensreiche Prozess weitergetragen.
Die Reinigung Deiner Gedanken
Jede Form von Zivilisation wird von Ordnung begleitet. Du reinigst und ordnest Deinen Schreibtisch, Dein Zimmer, Dein Auto als Bestandteil eines erfolgreichen Lebens. Warum nicht auch Deine Gedanken reinigen. Du kennst mich ja, ich meine es gut mit Dir – und Deinen Gedanken. Leider herrscht in unserer Gesellschaft leider kein großes Bewusstsein darüber, wie Du Gedanken „reinigen“ kannst.
Mit dem Rauchen aufhören
Niemand kann in Abrede stellen, dass JEDE gerauchte Zigarette dem Körper schadet. Das ist durch unzählige Untersuchungen hinreichend bewiesen. Und doch machen viele von uns von ihrem Recht auf Selbstbestimmung gebrauch und schaden sich und ihrem Körper … wissentlich. Da helfen auch keine Warnhinweise auf den Packungen. Was kannst Du tun, wenn Du mit dieser Sucht aufhören willst?
Allergien lindern mit dem NLP Allergie Format nach Robert Dilts
Ein NLP Format um Allergien zu lindern? Das ist doch von allgemeinem Interesse. Deshalb möchte ich Dir im heutigen Artikel einen Überblick über dieses Format geben. Wenn Du schon etwas Erfahrung mit dem Modell von NLP gesammelt hast, beispielsweise durch die Teilnahme am NLP Practitioner, dann kannst Du mit der Beschreibung, selbst Erfahrungen in der Anwendung machen.
Die Unheilbare Gesundheit – Hypnotische Suggestionen zur Gesundung
„Gesundheit ist ein anhaltender Zustand vollständigen physischen, seelisch-geistigen und sozialen Wohlbefindens.” So definiert die Weltgesundheitsorganisation den Zustand der Gesundheit. Vielen Menschen steht dieses Wohlbefinden leider nicht in gewünschtem Maße zur Verfügung. Weil Du bereit bist, Deinen Körper nicht nur auf medizinischer, sondern auf ganzheitlicher Ebene zu unterstützen, hast Du zu mir gefunden. Hier kannst Du Erfahrungen sammeln, mit Deiner Gesundheit oder einer möglichen Krankheit anders umgehen zu lernen.
Ich hoffe, Die Themen dieser sieben Artikel haben Dich neugierig gemacht. Solltest Du ein Thema vermissen, schreib mir eine Email. Sicherlich ist die Gelegenheit wieder einmal günstig, auch darüber Wissenswertes zu verbreiten. Meine Artikel sollen Dir in erster Linie helfen, einen gesunden Körper für einen gesunden Geist zu erlangen. Was nutzen Dir all meine tollen Workshops, wenn am Ende Dein Körper seinen Dienst verweigert. Und dabei ist das Wohl Deines Körpers doch ziemlich einfach zu erlangen.
2 Antworten
Danke für diese tollen Tipps Chris. Mit dem Master Cleansing konnte ich das erste mal richtig Fasten und es hat mir richtig gut getan.
Wow, so viele Artikel zur Gesundheit o_O
Wo soll ich da nur anfangen :D